새끼손가락 방아쇠수지증후군 자가 치료 방법이 있나요?
새끼손가락이 방아쇠수지증후군으로 일상생활 불편함과 수면시 통증으로 인한수면부족 현상까지 있습니다.
한의원에서 침 치료를 받고 있으며 집에서 할수 있는 자가치료(민간요법) 같은게 있는지 궁굼 합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 조성진 의사입니다.
방아쇠수지증후군 예방법
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.① 손가락을 반복적으로 사용하는 컴퓨터 작업, 스마트폰 사용 시 휴식 시간을 갖는다.
② 손가락을 많이 사용한 날은 손목을 따뜻한 물에 담그고 10분 정도 마사지한다.
③ 손목과 손가락의 피로를 풀어주는 스트레칭을 자주한다.안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 권준구 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.반복적으로 쥐는 동작(grip)을 강하게 하는 경우 손가락의 굼힙 힘줄이 붓고 도르레가 두꺼워 지면서 힘줄이 끼는 현상으로 통증과 함께 마찰음이 생기고 손가락을 펴기가 어려워 집니다.
소염진통제를 먹으면서 휴식을 취해 보시고, 지속된다면 스테로이드 주사시술을 하기도 합니다.
찜질이 도움이 되며 파라핀욕도 도움이 됩니다.
심한 경우에는 수술적 치료로 넓혀 주기도 합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 안상우 치과의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.방아쇠 수지는 손가락 내부에 손가락을 굽히는 데 사용되는 굴곡건 조직에 염증이 생긴 질환을 의미합니다. 손가락을 펼 때 방아쇠를 당기는 듯한 저항감이 느껴지기 때문에 '방아쇠 수지'라고 불립니다.
방아쇠 수지의 치료 방법은 증상 정도에 따라 비수술적 치료와 수술적 치료로 구분됩니다.
1. 비수술적 치료법
1) 증상이 심하지 않으면 손가락을 움직이지 않고 안정을 취하는 것이 좋습니다. 밤에 손가락의 잠김과 구부러짐을 방지하기 위해 보조기를 착용합니다.
2) 약물 치료와 물리 치료를 시행했음에도 증상이 더 심해지면 스테로이드 주사를 염증 부위에 놓아서 염증을 가라앉힙니다. 스테로이드 주사를 맞을 때 피부의 위축, 피부의 변색, 힘줄의 퇴화와 파열, 바늘에 찔릴 때의 통증이 발생할 수 있습니다.
3) 비수술적 치료법으로 스테로이드 주사 치료 등을 받았음에도 호전되지 않는 경우, 반복적인 주사 치료는 부작용과 합병증의 위험성을 높입니다. 이 경우 수술적 치료가 필요합니다.
2. 수술적 치료법
1) 손바닥에 1cm 정도를 절개하고 힘줄이 지나가는 통로를 열어 주는 간단한 수술입니다. 수술을 하면 힘줄이 지나는 동안 통로에 마찰이 사라지면서 염증이 없어집니다.
2) 오랫동안 손가락 중간 마디를 잘못 펴는 경우, 관절에 무리가 가서 수술 후에도 통증이 오래 계속될 수 있습니다.
출처 - 서울아산병원
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 조동주 한의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.손가락 방아쇠 수지 때문에 고생하시는군요
집에서 자가로 할 수 있는 것은 그렇게 많지 않습니다
도움이 되실 만한 것은 손가락 스트레칭 정도가 도움이 될 것 같습니다
인대늬 협착 때문에 생기는 거라서 병원에서 지속적으로 치료 받으시면서 집에서는 간간이 스트레칭 하시는 게 좋으실것 같습니다
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김경태 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.집에서 미온수를 이용해서 지속적으로 손가락 굽힘과 폄운동을 통해서 지속적으로 움직임을 주어야 합니다.
자가치료보다는 병원 방문하셔서 약물, 주사치료의 도움을 받으시기 바랍니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.손목 터널 증후군은 손목 앞쪽의 작은 통로인 수근관이 좁아지면 여기를 통과하는 정중신경이 눌려서 정중신경 지배 영역에 이상이 생기는 질환입니다.
원인
-다양한 경우가 있으나 대부분의 경우에는 정확한 원인이 밝혀지지 않았습니다. 다만 여성, 비만, 노인, 당뇨병 환자에게서 더 흔하게 발생합니다.
증상
-손목 통증과 함께, 정중신경의 지배부위인 엄지, 검지 및 중지 그리고 손바닥 부위의 저림 증상이 밤에 심해지는 것입니다.
치료
- 정중신경을 압박하는 국소 원인을 찾아 이를 제거해 주는 것이나 불행하게도 원인이 밝혀지지 않은 경우에는 비수술적 치료 및 보존적 치료를 시행합니다.
예방방법
- 컴퓨터 사용처럼 손목의 지속적이고 반복적인 동작 등은 증상을 악화시킬 수 있으며 이러한 행위를 피하시는 것이 좋습니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
정진석 치과의사 드림
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.방아쇠 수지는 반복해서 손가락을 사용했을 때 유발되는 질환입니다. 가급적 자극을 주지 않는 것이 중요하지요. 주사 치료를 받거나 물리 치료를 하는 경우도 있지만 통증이 좋아지지 않는다면 수술을 고려하는 것이 좋습니다. 자가 치료는 없구요. 증상이 심하지 않다면 그냥 놔두면 호전되기는 하나 현재 증상은 심해 보여서 수술이 권장된다 판단됩니다.
서민석 드림