레몬이 피부 미용에 좋은 과일인가요?

Question

레몬은 그냥 생으로 먹기에는 너무 셔서 보통은 다른 음식이랑 같이 먹잖아요.

근데 레몬이 피부에 좋다는데 정말인가요? 그렇다면 레몬을 어떻게 먹어야할까요?

Answer 1

안녕하세요
비타민 C와 항산호 성분이 들어있어 피부에 좋습니다. 미백을 도와주고, 탄력 개선 및 노화 예방에 도움을 줘요. 따뜻한 물에 레몬즙을 희석하여 공복 마시는 방법이 있고, 레몬 즙을 짜서 팩으로 사용해도 좋습니다. 레몬 스크럽은 피부 각질을 제거해 주며 설탕 및 올리브 오일 등을 섞어 만드시면 됩니다.

Answer 2

레몬은 대표적인 비타민 C가 풍부한 과일이면 비타민 C는 강력한 항산화 물질이며 피로회복 및 면역력 증진에 도움이 되며 피부에도 도움이 되는 성분이라고 알고 있습니다. 레몬수를 만들어서 공복에 마시면 혈당을 떨어뜨리는 효과도 있고 몸에 있는 독소를 빼는 데도 도움이 된다고 합니다. 레몬 뿐만이 아니라 비타민 C가 풍부한 천연과일을 평소에 꾸준히 섭취하면 건강에 유익할 거 같습니다.

Answer 3

레몬은 피부에도 놀라운 기능을 하는 과일입니다.특히 비타민 c가 풍부하게 함유되어 있어 피부 미용과 노화 방지에 탁월한 효과가 있는데 피부가 칙칙하고 탄력이 떨어졌다면, 레몬을 먹는게 도움이 되는데 보통 레몬을 먹을 때는 얇게 썰어서 물에 넣어서 레몬 워터로 마시거나 샐러드 드레싱의 형태로 먹어도 좋다고 합니다.

Answer 4

비타민 C의 대명사 레몬은 과일 중 거의 유일하게 생으로 먹기 힘든 과일 이지만

레몬에 들어있는 풍부한 유기산은 우리 몸의 혈관을 깨끗하게 해주고 혈액순활을 원활하게 도와줍니다.

임파관은 체내에 있는 이물질을 체외로 배출하는 관인데 레몬의 유기산이 임파관을 청소해서 독소의 배출을

돕습니다.

그리고 레몬의 비타민 C는 LDL 콜레스테롤과 녹여서 배출하는 역할과 강력한 항산화작용이 있어 세포를 보호하고

콜라겐 합성에 필수 성분으로 피부미용에 탁월한 효능이 있는 것으로 알려져 있습니다.

Answer 5

아무래도 비타민이 많이 들어가있는 과일이기 때문에

피부에 좋은 영향분들이 많을거라고 생각합니다.

하지만 너무 시어서 먹기가 힘들죠.