잠을 자고 일어나도 계속 졸립니다

Question

8시간 정도 자고 일어나도 몇시간 뒤면 또 졸립니다눈이 피곤하다?라는 느낌을 자주 받고낮잠처럼 1 2시간 자는게 아니라3 4시간씩 잠을 잡니다무슨 병이라고 볼 수 있나요?

이명규 내과 전문의 · Accepted Answer

안녕하세요. 혹시 코골이가 있다면 수면을 해도 깊은 잠을 자기가 어렵기 때문에 낮에 졸림이 지속되는 경우가 많습니다. 수면 다원 검사 등 수면 검사를 받아 보는 것이 좋으며 당 조절이 잘 되는 지도 확인이 필요할 것으로 보입니다.

배병제 외과 전문의 · Answer

안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.과도한 피로감을 느끼는 상황이라면 가까운 소아청소년과나 내과에서 진료를 받아보시기 바랍니다. 갑상선 기능 저하를 의심할 다른 문제는 없는지 등을 확인해볼 여지가 있습니다.저의 답변이 부족하겠지만 조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다.

신성현 내과 전문의 · Answer

안녕하세요. 신성현 의사입니다. 단순한 피로 누적이나 생활 습관의 문제일 수도 있지만, 때때로 수면 장애나 다른 건강 문제의 신호일 수 있습니다.가장 먼저 고려해볼 수 있는 것은 수면의 질입니다. 수면 중에 빈번한 각성, 수면 무호흡증, 렘수면 행동 장애와 같은 수면 장애는 충분한 수면 시간에도 불구하고 졸림을 유발할 수 있습니다. 또한, 빛, 소음, 온도 등의 환경적 요인이나 스트레스, 불안 등으로 인해 수면의 질이 저하될 수 있습니다.그 외에도, 만성 피로 증후군, 갑상선 기능 저하증, 빈혈, 우울증과 같은 다양한 건강 상태가 지속적인 졸림을 유발할 수 있습니다. 이러한 상태들은 수면 외에도 다른 증상들을 동반할 수 있으므로, 전체적인 건강 상태를 고려해 볼 필요가 있습니다.이와 같은 증상이 지속되는 경우, 의료 전문가와 상담하여 정확한 원인을 파악하고 적절한 조치를 취하는 것이 중요합니다. 수면의 질을 평가하고 필요한 경우 수면 검사, 혈액 검사 등을 통해 구체적인 원인을 진단하고 치료 계획을 수립할 수 있습니다. 개인의 생활 습관, 수면 환경, 식습관 등을 검토하고 필요에 따라 이를 조정하는 것도 도움이 될 수 있습니다.

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