안녕하세요
저는 사람들 앞에서 뭔가 발표를 하게되면 긴장이 되어 가슴이 두근거리고 손이 떨립니다.
이런 긴장을 완화하는데는 어떤것이 도움이 될까요?
안녕하세요. 잘난스컹크263입니다.......
스스로에게 잘할수 있다는 자신감 멘트를 수시로 해주세요.발표 준비도 완벽하게 하시구여.
안녕하세요. 정직한메뚜기300입니다.......
발표하기전에 완전 본인이 다 숙달하고 자신감을 가지면 긴장감이 덜합니다.
안녕하세요. 씩씩한말벌71입니다. 먼저 연습해보시는 게 중요해요 저도 많이 떨리고 긴장하는 스타일이었는데 집에서 앞에 사람들이 있다고 생각하고 연습하는 훈련을 계속 하니 늘었습니다! 소리내어 말하면서 실제라고 생각하고 해보세요
