월경 주기와 호르몬 변화로 인한 성생활 문제, 어떻게 해결하나요?

Question

나이

0

성별

여성

안녕하세요.

결혼 3년차 여성입니다.

최근 들어 월경 주기에 따라 호르몬 변화가 심해지면서 성생활에 어려움을 겪고 있어요.

특히 배란기와 생리 전에는 성욕이 급격히 떨어지고 남편과의 관계에 관심이 없어집니다.

이런 상황이 계속되면서 남편과의 갈등도 생기고 있어요.

호르몬 변화에 따른 성생활 문제를 어떻게 극복할 수 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 김록희 한의사입니다.

여성의 몸에서 호르몬 변화가 급격히 일어나고 기분장애나 성욕저하등이 나타난다면 전체적인 몸의 밸런스가 무너졌을 가능성이 있습니다 충분한 수면과 영양섭취 운동을 병행해 보세요

Answer 2

안녕하세요. 유민혁 의사입니다.

월경 주기에 따른 성욕 변화는 에스트로겐과 프로게스테론 수치의 변동 때문에 발생합니다. 이는 정상적인 현상이지만 관계에 영향을 줄 수 있습니다. 해결 방법으로는 배우자와의 열린 대화, 스트레스 관리 기법 습득, 규칙적인 운동과 균형 잡힌 식단 유지가 있습니다. 또한 성관계 시기를 호르몬 변화가 적은 시기로 조절하는 것도 도움이 될 수 있습니다. 증상이 심각하거나 지속될 경우, 산부인과 전문의와 상담하여 호르몬 치료나 다른 의학적 접근을 고려해볼 수 있습니다.