술 안 먹었는데 필름 끊켰을 때 ……..

Question

성별

여성

나이대

27

어제 5-6시간 밖에 안 자긴 했는데 암창 피곤한 상태도 아니였고 활동을 믾이 한 것도 아니였는데 점심을 안 먹어서 저녁에 볶음밥에 배고피서 라면까지 먹었는데 포만감이 많이 들어서 그런가 침대에서 핸드폰하다가 잠이 들었는데 남자친구가 친구랑 술마시고 있어서 근데 아침에 일어나니 톡이 하나도 없길래 걱정해서 전화하고 보니 중간에 일어자서 카톡을 했더라구요?

근데 전혀 기억나지 않고 내가 남자친구가 사진 보내주고 나 이제 자요 라는 카톡에 답장하고 잘쟈까지 한 기억이 전혀 없는데 피곤해서 그런걸까요..?

술도 안 먹었는데 기억이 전혀 안 나서 당황스러워요..

아니면 꿈을 꿨는데 너무 생생하고 강렬하고 고통스럽고 스트레스를 많이 받아서 그런걸까요..? 근데 진짜 전혀 기억이 안 나요.. 몽유병인가요..?

Answer 1

안녕하세요. 배병제 의사입니다.

깊은 잠에 빠져든 상태에서 잠시 깨어나 무언가 행동을 한 경우, 다시 잠들면서 기억이 저장되지 않아 전혀 기억이 나지 않을 수 있습니다. 특히 피곤한 상태에서 더 쉽게 나타날 수 있으니 너무 염려마시고, 만약 반복적으로 같은 증상이 나타나는 경우에는 수면 장애에 대한 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.

Answer 2

안녕하세요. 김수비 의사입니다.

기억이 나지 않는 것은 피곤하거나 스트레스로 인한 일시적인 인지 저하나 수면의 질과 관련이 있을 수 있습니다. 낮에 적은 잠을 자고, 갑작스럽게 많이 먹고 나서 몸에 과부하가 걸려 집중력이 떨어지거나 수면 상태에서 기억을 제대로 저장하지 못했을 가능성이 있습니다. 또한, 강렬한 꿈을 꾸었을 때 꿈과 현실의 경계가 흐려져 그런 기억이 왜곡될 수 있습니다. 몽유병은 보통 자는 동안 걷거나 말을 하는 등의 행동이 일어나는 상태로, 단순히 기억이 안 나는 것과는 다르기 때문에 몽유병은 아닐 가능성이 높습니다. 일시적인 현상일 수 있으나 반복된다면 병원 진료 및 검사를 받아보시기 바랍니다. 감사합니다