주변에신경안쓰는법좀 알려주세요

Question

주변일에 신경안쓰고 잘사는법 알려주세요 사소한거에 너무 신경을 많이쓰고 조금 무슨일이라도 있으면 바로 멘탈이 무너지는것같아서 이런걸 좀 줄일방법이 있을까요 앞만보고 가고싶어요ㅠㅠㅠ

Answer 1

안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.

이때문에 본인 스스로 너무 큰 스트레스를 받으신다면 상담을 받아보시는 것을 추천드립니다

혼자 고민하고 끙끙 앓는다고 해서 나아지는 것은 크게 없습니다

전문가와의 상담을 통해서 스트레스도 해결하시고 나아갈 길을 찾아보시길 바랍니다