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윤자매아빠
윤자매아빠

살을 잘 빼는 운동의 노하우를 알려주세요

살을 잘 뺄 수 있는 운동의 노하우를 알려주세요

무조건 유산소만 한다고 살이 빠지는 건 아닌것같고..근육량도 주는것 같습니다.

어떻게 해야 되는지 루틴이 궁금합니다.

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