아메리카노는 어떻게 마시는 것이 좋나요?

아메리카노를 즐겨 마십니다. 하르에 2,3잔 정도 마시는데, 이 아메리카노를 하루에 몇잔? 어떻게 마시는 것이 몸에 좋은가요?