조울증까지는 아닌데 급 우울해질때가 많습니다.
날씨가 안좋다던가 슬픈 음악을 듣고 나면 그런 경우가 있는데
급우울한 기분을 반전 시킬 좋은 방법 있을까요???
안녕하세요. 한적한오솔길에서만난청솔모입니다. 산책을 가거나 맛있고 자신이 좋아하는 음식을 사서드세요 그러면 좋이질것 같아요.
안녕하세요. 나른한큰고래166입니다.
사람마다 다르겠지만 친구를 만나서 맛있는거 먹으면서 수다를 떠는게 가장 좋은것 같습니다
안녕하세요. 멍멍이입니다.
달콤한 음식을 드시거나 음악을 듣거나.. 가볍게 음악을
들으면서 걸어서 음식점에가서 맛있는걸 드세요
안녕하세요. 까칠한호저172입니다.
쇼핑이나 맛있는 것을 먹는게 가장 쉬운 방법 아닐까요? 꼭 비싼 물건은 아니더라도 실생활에 쓸모없지만 재밌는 물건을 사면 저는 기분이 좀 풀리는 경우가 있더라구요.
안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.
저는 급 우울감이들때에는 너트뷰 웃긴영상보던가 코인노래방가서 노래부르고나면 괜찮아지더라구요
