임신 초기에 좋은 음식이나 반드시 피해야 할 음식이 있을까요?

와이프가 임신한지 6주차가 되어가는데 어떤 음식이 좋을까 궁금하여 질문하게 되었습니다.

둘째라서 간단하게는 숙지하고 있으나 좀더 챙겨줄 수 있는게 있을까 궁금합니다.