어제부터 계속 배에 가스가 차요 어떻게 해야 되나요?

어제부터 계속 배에 가스가 차요 어떻게 해야 되나요? 그리고 오늘 모종의 이유 때문에 너무 짜증나고 스트레스 받고 하루종일 화가 났었어요 ㅠㅠ 그리고 제 멘탈이 너무 약한거 같다고 몸소 느끼게 된 것 같아요 그리고 아까 전 부터 머리도 아파요 거의 3일째 머리가 아픈 것 같아요 그리고 소리를 많이 지르면 목이 부을 수도 있는 건가요? 그리고 배 진찰 받을때 배를 누르면 가스 배출이 될 수도 있는 건가요?