뭐... 속이 편해지는데는 일단 맑은 차가 좋습니다. 녹차나 둥글레차도 좋고요, 일단 정장 효과, 즉 장을 깨끗이 하는 효과가 있는 것이 좋긴 합니다. 우유를 끓여서 꿀을 타서 마셔도 좋을 것 같고요, 과일이라면 부드러운 식감의 과일 3개 정도를 먹어도 좋을 듯 합니다.
비오는 날에서 얼큰한 수제비7입니다.먼저 따뜻한 차가 좋습니다. 차에 든 카페인과 열이 배출과 혈액 순환을 돕죠. 특히 생강차나 페퍼민트차가 속 편안함을 주는데 좋습니다.또한 바나나, 요구르트, 프로바이오틱 식품들도 좋습니다. 이런 음식들은 장내 균형을 조절해 소화를 돕고 가스 배출을 촉진합니다.