생활
먹는 음식중 소화도움이 되는거 알려주세요?
요즘 소화가 잘 안되서인지 식사후 체하것처럼 속 불편하네요소화도움이 되는 음식들로 추천좀 해주세요
채소,과일도 알려주세요?
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 복숭아입니다.
소화가 잘되는 열매로는 매실이 있습니다
그래서 매실은 체했을때 원액으로 소화제 대신해서 자주 먹기도 합니다
안녕하세요. 재빠른반딧불251입니다.
소화에 도움되는 채소는
양파와 마늘,시금치,고추가 적절하다 봐요
(모든 채소는 다 이로우나 너무 많기에..)
양파=구워지거나 익히는 과정에서 단 맛의 물이 나와 기름을 흡수하고 느끼한 기름맛을 축적하지 않음
마늘 =익히면 강한 매콤스런 향이 음식 냄새를 제거되고 암 질병을 예방함
시금치=철분 함량이 많음
고추=매운 맛이 몸을 달구듯이 뜨겁게 하며
지방분해에 도움됨.(과학 섭취는 식도나 위 같은 곳에 염즘유발)