수영을 배우고 있는데요 접형을 하려고 하는데 정말 힘이 드는데
팔힘이 없어서 그런지 잘 안되는데요
평소 어떤 운동을 하면 접형을 하는데 도움이 될까요?
안녕하세요. 개나리꽃진달래꽃입니다. 턱컬이등 팔근육과 어깨근육을 강화시켜 주어야 좋을것 같아요 핼스를 같이 다니는것도 좋을것 같아요.
