말 더듬는 것을 고치려면 어떻게 해야 하나요?

한 번씩 대화를 할 때 말을 빨리 하다 보면 말을 더듬는 습관이 있는데 이렇게 대화를 할 때 말을 더듬는 습관을 고치기 위해서는 어떻게 해야 하나요 어떤 연습이 필요한가요?