카페인 때문에 머리가 멍하고 속이 울렁거릴 수 있나요?

Question

커피를 마시면 머리가 멍한듯이 어지럽고 속도 울렁거리는데 카페인이 안맞는걸까요?

생리기간과 겹치거나 생리직전일 경우에는 가끔 커피를 마시지 않아도 머리가 멍한 증상이 더 심해져서 몸과 정신이 제3자처럼 멀어지는 느낌도 듭니다..

원인이 뭘까요?

김경태 정형외과 전문의 · Accepted Answer

안녕하세요. 김경태 의사입니다. 명확한 원인 없이 한쪽. 머리가 쑤시듯 아프면 편두.통을 의심해봐야 합니다. 갑작스러운 신체내부 또는 외부환경의 변화에 뇌신경과 혈관계통이 비정상적인 반응을. 보여서 통증이 발생한다고 추정하고 있습니다. 특징적으로 시야가 어두워지거나 반짝임, 오심, 소화불량 등의 다.른 증상과 함께 동반될 수 있습니다.

대표적인 것들이 강한 소음, 강렬한 냄새, 번쩍이는 불빛, 식사를 건너뛰는 경우, .스트레스,. 치즈, 초콜릿, .알코올 등이 있습니다.

이런 유발 인자를 파악하셔서 피하시길 바랍니다.

진호성 가정의학과 전문의 · Answer

안녕하세요. 진호성 의사입니다.과로, 스트레스, 수면부족, 장시간 책상에 앉아 있기, 카페인 과섭취, 운동 부족 등이 원인이 될 수 있습니다. 아울러 커피나 녹차, 초코렛 등 카페인이 함유된 음료나 음식를 많이 드신다면 양을 줄이시고 빨리 걷기, 계단 오르기, 줄넘기, 수영, 자전거, 등산 등의 땀이 나는 유산소 운동을 매주 4-5회 하루 20분이상 지속하시면 호전될 수 있습니다.생활습관 교정에도 증상이 지속된다면 신경과로 내원하셔서 진료 보시기 바랍니다. 답변이 도움 되었으면 합니다.