습충치를 예방하기 위해서 양치를 잘하는거 말고 다른것은 어떤게 있을까요? 평상시 식습관 또는 생활습관이 충치예방에 좋은지 알려주세요.
안녕하세요. 송우식 치과의사입니다.
충치를 예방하기 위한 방법으로 가장중요한 것이 양치이며 식습관으로는 치아에 달라붙기 쉬운 음식은 피하고 음식물을 섭취한 경우 5분이내에 양치를 하길 권합니다.
안녕하세요. 정진석 치과의사입니다.
가장 중요한 것은 양치를 올바르게 하는 것 밖에는 없습니다. 다만 식사 이후 5분 이내에 양치를 하게 되면 잇몸 질환 및 충치가 생길 가능성이 적습니다. 또한 드시는 음식 중에서 치아에 직접적으로 위해를 가할 수 있는 딱딱하거나 질긴 음식을 피해주시고 치아에 잘 달라붙는 음식 섭취도 제한하는 것이 맞습니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
정진석 치과의사 드림
안녕하세요. 김철진 치과의사입니다.
가장 중요한건 평상시 양치를 잘하시는거고, 식습관도 고치시는게 좋습니다. 너무 단음식이나 탄삼음료등을 줄이시는게 좋고, 치과를 정기적으로 가셔서 검진을 받아보시는것도 중요합니다.
안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.
충치는 치아가 산성인 환경에 노출이 되었을시에 생기게 됩니다.
단음식등이 치아에 남아 있다가 분해가 되면 산성물질이 되는데 이 이물질을 잘 제거하지 못한다면 충치로 진행이 될수 있어요.
단음식을 덜드시고 구강내에서 오래있지 않도록 해주는것이 충치를 유발하는것을 방지하게 됩니다.
안녕하세요. 장인아 치과위생사입니다.
당류가 많은 음식을 자제합니다. 불소함유된 치약을 사용합니다. 정기검진, 스켈링, 레진 예방치료가 도움이 될수 있습니다.
도움이 되기를 바랍니다. 건강하세요.
안녕하세요. 김지훈 치과의사입니다.
불소도포를 따로 하시는 것도 좋고 양치질외에 치실,워터픽 등을 습관화 해주시는 것이 좋습니다
