암예방에 좋은 음식 이 뭐가있을까요?

Question

나이가 먹고있는지라 앞으로 건강이 걱정됩니다 암예방에 좋은음식들을 챙겨먹어볼까합니다ㅜ손쉽게 구할수있는 음식들 알려주세요

Answer 1

안녕하세요. 전중진 육아·아동전문가입니다.

육아 관련 질문은 아니지만 암을 예방하기 위하여는

채소 등을 많이 드시고 튀긴 음식 등이나 지나치게 고칼로리 음식을

삼가하시는 것이 좋으니 참고하세요.

Answer 2

안녕하세요. 이은별 육아·아동전문가입니다.

가능하면 인스턴트나 기름진 음식

그리고 가공품을 피해주는것이 좋으며

탄수화물 섭취가 많다면 어느정도 맞추는것이 좋습니다.

또한 맵고 짠것을 피하면 좋겠습니다.