다이어트 보조제 효과 정말 있을까요?

Question

인터넷에서 뜨는 다이어트 보조제 같은 경우에는 식이요법, 운동이랑 같이 쓰면 효과가 정말 있을까요? 후기도 반응이 조금씩 갈려서 궁금합니다. 보통 보조제를 믿는 편은 아닌데 주위 미디어에서 자꾸 현혹되는 느낌이 듭니다 효과가 있을까요?

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

1. 다이어트 보조제는 효과 없습니다.

-일부 SNS와 인터넷에서 여러 다이어트 보조제를 판매하고 있습니다. 각 성분들에 대해 여러 논문을 찾아본 결과 다이어트에 안전하고 효과가 있는 제품은 단 하나도 없었습니다. 모두 마케팅이라 생각하시면 됩니다.

-다이어트 시 결핍될 수 있는 비타민이나 미네랄 등을 보충해주는 것이 좋습니다.

답변이 도움 되셨길 바라며, 추가 질문이 있으시면 문의 부탁드립니다.

항상 건강하시길 바랍니다.

약사 김수재 드림.

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 변종석 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

다이어트 보조제는 사람에 따라 체감이 다를 수 있고 하니

상담을 통해 개별적으로 맞는 제품을 드시는 걸 추천드려요

그리고

다이어트를 하시게 되면 기초대사량을 높이는 것이 중요합니다

이 때 필요한 영양소를 보충하시는 게 좋은데요

생화학적으로 비타민B, CoQ10, 마그네슘과 아연을 포함한

미네랄 제품을 드시는 것을 권장드립니다

그리고 비만하신 분들은 평소에 만성염증이 있을 수 있으므로

꾸준한 오메가3가 건강에 이롭습니다

제 답변이 조금이나마 도움되셨길 바랄게요

Answer 3

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

네 말그대로 다이어트 보조제라고 생각하시면 되고, 이것만 믿고 다이어트를 하시는분들이 보통 실패를 많이 하십니다. 보조제처럼 보조적으로 사용을 하시고 식단과 운동으로 주로 빼시되 이런것의 도움을 받으면 좀 더 효율적으로 다이어트가 가능합니다.

효과는 안먹는거에 비해서는 확실히 도움이 되니 필요하시면 활용하시면 되겠습니다.
종류랑 효과는 다양하게 있으니 본인의 생활습관이나 식습관에 대해 전문가와 상담한번 해보시고 구매하시기 바랍니다.

답변이 도움이 되셨을까요?

Answer 4

안녕하세요. 이민석 약사입니다.

다이어트보조제를 드시면 안먹는것보다는 좋습니다.

간수치가 높아질 수 있어서 피검사를 받아보세요.

답변이 도움되셨다면 "좋아요", "추천" 부탁드립니다.