안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
중, 고등학생때는 스트레스로 인해 장의 불편감을 잘 호소하기도 합니다. 평소 소리가 나는 것 뿐 아니라 복통, 가스 차는 느낌도 많이 경험할 수 있지요. 일반적으로 과민성 장 증후군이라고 합니다. 물론 배가 꼬르륵 거리는 소리만 나는 것이면 과민성 대장 증후군이라고 보기는 어려울 듯 합니다만, 어쨌든 신경이 많이 쓰일 수 있을 듯 합니다. 식사를 할 때가 되어 꼬르륵 거리는 소리가 난다면 식사가 좋은 방법이기는 합니다만, 오히려 가스가 많이 차는 음식을 드시는 경우나 평소 오래 앉아서 공부를 하는 경우, 여학생인 경우 변비가 생길 수 있어서 소리가 나는 경우도 있답니다. 식사를 하실 때는 기름진 음식이나 밀가루 음식, 자극적인 음식을 피해보시고, 식사 후에는 가벼운 운동으로 배변 및 가스 관리를 하시면 공부할 때 소리 나는 것으로 인한 증상을 다소 완화 시킬 수 있을 듯 합니다.
서민석 드림