밤낮을 바꿔서 생활하게 된다면 어떤것의 영향을 제일 크게 받나요? 건강상의 영향이라던지 심적인요인도 함께 알려주시면 좋겠습니다
안녕하세요. 한가한테리어281입니다.
일단밤에는10시부터2시정도까지 몸에좋은물질이 수면을취해야나오는데 그시간에자지않으심 건강에좋지않으니 생활패턴을바꾸시길요
