공부를 효율적으로 하기 위해서는 가장 중요한 것은 스마트폰을 보지 않는 것입니다. 가장 기억력 좋은 공부를 하기 위해서는 공부에서 나오는 도파민이 가장 커야 합니다. 그래야 가장 효율적인 공부를 할 수 있죠.
사람들은 스마트폰에 중독이 되어서 뇌가 스마트폰에 찌든 상태로 삶을 살기 때문에 기억력이 좋아질 수 없습니다. 그러니 공부를 열심히 하여도 결과가 매번 좋지 못하게 나오는 것이죠. 가장 좋은 공부를 하기 위해서는 스마트폰을 멀리하고 공부를 하는 기간 동안 아예 폰을 보지 않고 하루 시작을 스마트폰으로 하지 않는 것이 가장 중요한 방법입니다.
정말 공부를 잘하는 사람들은 이런 방법을 꼭 지키고 있습니다.