의료상담
반복동작 할때 몸에너지남아있는듯한느낌
성별
남성
나이대
20대
반복동작하면 성기가 사정하는느낌이들고 성기가 자극받는느낌이드는데 그리고 몸을가만히못두겠는데 왜그런가여 몸에에너지가 남아있는한느낌
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 성주영 한의사입니다.
올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 반복 동작을 하다보면 근육을 계속 움직이게 되고 신경이 예민해지면서 똑같은 자극이라도 보다 느껴지는 것이 커질 수 있습니다. 특히, 커피나 에너지 음료 등 카페인을 섭취하거나 긴장되는 상황 등에서 해당 느낌이 더 강해질 가능성이 있습니다. 이는 자연스러운 현상으로 너무 걱정하실 필요는 없어보입니다.
궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.
말씀하신 증상은 단순히 “에너지가 남아서”라기보다, 반복적인 움직임에 의해 골반저 근육과 성기 주변 신경이 과민하게 자극되는 현상으로 설명하는 것이 더 타당합니다. 특정 자세나 반복 동작이 이어지면 회음부와 음경으로 가는 신경(음부신경)이 자극되면서 사정 직전과 유사한 감각이나 불쾌한 긴장감이 생길 수 있고, 동시에 자율신경계가 항진되면 몸을 가만히 두기 어려운 느낌까지 동반될 수 있습니다.
이와 유사하게 불안, 스트레스, 수면 부족이 있으면 신경계가 예민해져 이런 감각이 더 쉽게 유발됩니다. 또한 골반저 근육이 지속적으로 긴장된 상태에서도 비슷한 증상이 나타날 수 있습니다. 병적인 성기 질환보다는 기능적인 신경·근육 과민 반응에 가까운 경우가 많습니다.
우선은 해당 증상이 유발되는 동작을 줄이고, 장시간 앉아 있는 자세나 골반 압박을 피하는 것이 중요합니다. 복식호흡이나 하체 스트레칭으로 골반 긴장을 완화하는 것도 도움이 됩니다. 다만 증상이 반복되거나 일상생활에 영향을 줄 정도라면 비뇨의학과 또는 신경과에서 신경 자극이나 골반저 긴장 상태를 평가해보는 것이 필요합니다.
안녕하세요.
우리의 몸과 뇌는 특정 동작을 반복적으로 수행하면 그 리듬에 익숙해지는 성질이 있어요. 일을 하거나 운동을 마친 후에도 몸에 에너지가 남아있는 듯한 느낌이 드는 것은, 반복된 자극에 의해 흥분된 신경계가 즉각적으로 가라앉지 않고 일종의 잔상처럼 남아있기 때문이에요. 이는 마치 배를 오래 타다가 육지에 내렸을 때 여전히 몸이 출렁거리는 것처럼 느껴지는 것과 비슷한 원리라고 이해하시면 됩니다.
이런 감각은 대개 시간이 흐르면서 자연스럽게 사라지지만, 몸을 좀 더 편안하게 만들고 싶다면 가벼운 스트레칭이나 따뜻한 물로 샤워를 하는 것을 권해드려요. 긴장된 근육을 부드럽게 이완시키고 혈액순환을 돕는 활동은 뇌에 이제 휴식 시간이라는 신호를 보내 신경계의 흥분을 가라앉히는 데 큰 도움이 된답니다. 충분한 수면과 함께 심호흡을 하며 몸의 긴장을 천천히 풀어준다면 금세 평온한 상태를 되찾으실 수 있을 거예요.
감사합니다.