근막통증증후군 치료에 대해 질문합니다?

Question

목과 등(견갑근 부근) 근육이 통증이 3년이 다되어 만성인듯 싶어요. 깨어있을때 부터 잠들기 전까지 계속 뻐근하고 신경쓰여 잠다 제대로 못잡니다 ㅠ 정형외과, 한의원, 통증의학과, 류마티스 내과 등 안다녀본 병원이 없을 정도로 진료를 다녔지면 호전이 없습니다. 치료 방법좀 알려주세요..너무 괴롭습니다.

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

근막통증 증후군은 꾸준한 관리가 필요한 질환입니다. 보통 좋지 않은 자세에 의해서 근육이 지속적으로 수축되어 나타나는 증상이기 때문이지요. 병원에서 치료를 받고 나면 일시적으로는 증상이 좋아질 수는 있지만 다시 근육이 뭉치면 통증이 유발될 수 있어 치료와 함께 자세 교정, 스트레칭 등이 필요하답니다. 다소 답답하시더라도 꾸준히 집에서 마사지, 스트레칭, 자세 교정을 해보시기를 권유드립니다.

서민석 드림