얼굴이 퉁퉁부을땐 어떻하나요?

안녕하세요 제가 다른사람들보다 얼굴이 부을때 많이 부어서 안면인식도 잘안되네요 저도 몸이안좋거나 그런걸 느끼면 얼굴이 부엇다는 느낌이 많이 드는데 좋은방법잇나요