나잇날 뱃살은 어떻게 빼야하나요?
많이먹지도 않는데 자꾸 살이 찌네요 변비도 생기고 자꾸 부종이생기는것 같아요 몸이무거워서 걷는것도 힘이들고 나른해지기만합니다
55글자 더 채워주세요.
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.
뱃살의 경우 탄수화물섭취량이 증가함에 따라서 인슐린분비가 증가되고 그로인해서 내장지방이 증가한것으로탄수화물 섭취량을 줄여주셔야합니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.