안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
백혈구 수치가 낮게 나오는 것을 백혈구 감소증이라고 합니다. 백혈구는 면역 체계에서 중요한 역할을 하므로, 지속적인 백혈구 감소는 건강에 주의를 요합니다. 다만 건강 검진에서 일시적으로 낮게 나오는 경우도 있으니, 정기적인 추적 검사가 필요합니다.
앞으로의 건강 관리를 위해 다음과 같은 사항을 권해드립니다:
정기 검진: 6개월에서 1년 간격으로 혈액 검사를 받아 백혈구 수치를 모니터링하세요.
균형 잡힌 식단: 다양한 과일과 채소를 섭취하여 비타민과 무기질을 충분히 공급하세요. 단백질 섭취도 충분히 하는 것이 좋습니다.
충분한 수면: 하루 7-8시간 정도의 수면을 취하여 면역력을 높이세요.
스트레스 관리: 스트레스는 면역력을 저하시킬 수 있으므로, 명상, 운동 등을 통해 스트레스를 관리하세요.
감염 예방: 손 씻기, 마스크 착용 등 감염 예방 수칙을 잘 지키세요. 필요하다면 독감 백신 등의 예방 접종을 고려하세요.
백혈구 감소가 지속되거나 다른 증상(피로, 잦은 감염, 출혈 등)이 동반된다면 혈액 전문의와 상담하시는 것이 좋겠습니다. 필요하다면 골수 검사 등 추가 검사를 통해 원인을 파악하고, 적절한 치료 방침을 세울 수 있습니다.
