커피를 마시면 인이 빠져 나간다고 하던데 사실인가요?

Question

어떤 의사분은 커피가 몸에 좋다고 하던데

또 어떤 기사에서 커피를 마시면 인이 빠져나간다고 안좋다고 하더라고요.

인이 빠져 나간다는것이 뼈가 약해진다는 말인거죠?

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

혹시 질문 하신 내용이 마그네슘이 아닌가요?

제가 알기로는 마그네슘 이라고 알고 있습니다.

마그네슘은 커피를 마시면 소변으로 빠져 나가기는 하지만 그만큼 커피 에서 흡수 되는 양이 더 많기 때문에

크게 걱정 안하셔도 될 것 같습니다