회사에서 텀블러를 사용하는데 내부 세척은 어떻게 해야하나요?

안녕하세요. 호리한불곰432입니다.

회사에서나 집에서 개인 텀블러를 사용하는데 입구가 좁아서 세척하기 정말

힘듭니다. 좋은 방법이 있나요?