하루에 꼭 빼놓지 않고 하는 나만의 루틴 같은 일상 습관이 있나요?

Question

하루에 꼭 빼놓지 않고 하는 나만의 루틴 같은 일상 습관이 있나요?

저는 아침에 커피 한잔 마시면서 아침 메모 하는 것인데요. 시집이나 명언을 적는 다던가 이런것들을 매일하고 있는데 여러분을 어떠세요?

Answer 1

1. 꼭 무슨 일을 하기 전에 믹스커피 한 잔 해요.

2. 자기 직 전 캘린더로 내일 뭘 해야 하는 지 확인하고 자요.

3. 일 시작 전 머리 속으로 이 시간까지 해야 한다 생각하고 해요.

4. 단백질 하루 제 몸무게 적당량 챙겨 먹어요.

Answer 2

하루에 몇 분씩 독서나 영어 공부하는 시간을 꼭 지키고있습니다 효율적인 일상에 도움이 된다고 느끼고있습니다 자기관리라고생각이되어집니다