비타민 섞어서 같이 먹어도 괜찮나요?

Question

나이

29

성별

여성

복용중인 약

기저질환

국내 판시딜이랑

thompson's brewer's yeast와

블랙모어스 메가 b complex를 같이 먹어도 될까요?

약사님께서 꼼꼼히 답변해주시면 감사하겠습니다!!!!!

Answer 1

안녕하세요. 송용호 약사입니다.

판시딜, 효모, 종합비타민B군 을 드시려고 하시는 군요.

효과적으로 드시는 시간을 알려드립니다.

아침 공복 : 유산균(프로바이오틱스) , 콜라겐

아침 식후 : 에너지 부스팅에 관련된 비오틴, 종합비타민, 비타민B, 비타민C, 엽산, 아르기닌, coQ10

아연(칼슘과 같이 먹으면 흡수가 떨어지기 때문에), MSM, 이노시톨

점심 식후 : 지용성 영양소인 오메가3, 비타민D, 루테인, 프로폴리스, 베타시토스테롤, 혈액순환개선제, 포스파티딜세린은 지방성분의 식사와 함께 하면 흡수가 좋습니다.

저녁 식후 : 근육과 신경의 릴렉스를 도와주는 기능이 있는 칼슘과 마그네슘, 간회복에 도움이 되는 밀크시슬

취침 전 : 철분, 폴리코사놀(콜레스테롤 생성되는 시간이 새벽입니다.)

영양제의 효과를 위해서 이렇게 드시는 것을 추천드려요.

Answer 2

안녕하세요. 송정은 약사입니다.

국내 판시딜이랑

thompson's brewer's yeast와

블랙모어스 메가 b complex를 같이 복용해도 가능하며 복용시에는 위장장애를 예방하고 흡수율을 높이기 위해 식후 복용을 권장드립니다.

감사합니다.^^

Answer 3

안녕하세요. 김윤기 약사입니다.

경구탈모영양제의 성분은

L-시스틴 20mg, 약용효모 100mg, 케라틴 20mg, 티아민질산염 60mg, p-아미노벤조산 20mg, 판토텐산칼슘 60mg

으로

효모 / 비타민비군의 조합으로

thompson's brewer's yeast / 블랙모어스 메가 b complex 를 추가로 복용하실 필요가 없습니다.

Answer 4

안녕하세요. 양은중 약사입니다.

국내 판시딜이랑

thompson's brewer's yeast와

블랙모어스 메가 b complex

다 같이 복용하셔도 무방합니다.

식후로 드시면 됩니다.

Answer 5

안녕하세요. 이병도 약사입니다.

국내 판시딜이랑 블랙모어스 메가 b complex를 같이 먹어도 됩니다만

판시딜이랑 thompson's brewer's yeast은 중복되니 같이 드실 필요는 없고 순차적으로 따로 드세요

Answer 6

안녕하세요. 이민석 약사입니다.

thompson's brewer's yeast는 맥주효모로 비타민함량이 낮습니다.

블랙모어스 메가 b complex와 같이 드셔도 괜찮은 정도입니다. 식후에 드세요.

Answer 7

안녕하세요. 김수재 약사입니다.

1. 문의주신 영양제 모두 권장량 먹으면 같이 먹어도 크게 상관 없습니다.

2. B 컴플렉스와 판시딜은 식사 후에 드셔야 위장부담이 덜하니 식사 후에 권장량 드시길 바랍니다. 보통 이스트는 공복에 먹는 것이 일반적입니다.

Answer 8

안녕하세요. 이세라 약사입니다.

복용하시려는 영양제가 해외직구제품 또는 인터넷 유통제품으로 보입니다. 이들은 장기간 복용 시 오히려 불순물이나 중금속으로 인해 간손상 및 신장손상을 유발할 수 있어 주의가 필요합니다. 되도록이면 식약처의 엄격한 규제를 거치는 약국유통제품을 복용하시는 것을 권장드립니다. 특히 효소 제품의 경우 효과 또한 장담하기 힘듭니다.

감사합니다.