내장지방은 왜쌓이며, 어떻게 제거할수있나요??

Question

나이

31

성별

남성

복용중인 약

기저질환

내장지방은 왜쌓이며, 어떻게 제거할수있나요??

내장지방이 많이 있다고 높게 나왔는데

이는 왜 쌓이게 되는거며

어떤식으로 제거할수있나요? 병원치료를 받아야하나요?

Answer 1

안녕하세요. 서민석 의사입니다.

내장지방도 결국 비만이지요. 복부 비만이니깐요.

비만은 많이 먹고, 안 움직이면 생기게 됩니다. 복부 비만도 마찬가지입니다.

없애는 방법도 간단합니다. 탄수화물 섭취를 조금씩 줄이면서 유산소 운동을 하루 30분 이상 꾸준히 하면

없어집니다. 비만은 질병이기는 합니다만, 꼭 병원 치료가 필요한 것은 아닙니다. 생활 습관 조절을 잘 하면

스스로 충분히 할 수 있습니다.