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굳건한사마귀212
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내장지방은 왜쌓이며, 어떻게 제거할수있나요??

성별
남성
나이대
31

내장지방은 왜쌓이며, 어떻게 제거할수있나요??

내장지방이 많이 있다고 높게 나왔는데

이는 왜 쌓이게 되는거며

어떤식으로 제거할수있나요? 병원치료를 받아야하나요?

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    1개의 답변이 있어요!
    • 안녕하세요. 서민석 의사입니다.

      내장지방도 결국 비만이지요. 복부 비만이니깐요.

      비만은 많이 먹고, 안 움직이면 생기게 됩니다. 복부 비만도 마찬가지입니다.

      없애는 방법도 간단합니다. 탄수화물 섭취를 조금씩 줄이면서 유산소 운동을 하루 30분 이상 꾸준히 하면

      없어집니다. 비만은 질병이기는 합니다만, 꼭 병원 치료가 필요한 것은 아닙니다. 생활 습관 조절을 잘 하면

      스스로 충분히 할 수 있습니다.