안녕하세요.
내장지방이 있으면 안좋다는 말을 듣곤 하는데요.
어떻게 해당 내장지방이 있는지 구분하나요?
그리고 그냥 식이조절하고 운동하면되는건지 궁금합니다.
안녕하세요. 화려한까치162입니다.
본인의 뱃살을 잡았을때
뱃살 안에가 딱딱하다 혹은 뱃살 잡았을때
안에 많이 잡히는 것 같다 그러면 내장지방이 많은겁니다.