안녕하세요. 권미정 육아·아동 전문가입니다.
아이가 고기를 안먹는 이유는 다양할 수 있습니다. 그 중에 하나가 식감일 수 있습니다. 고기는 탄닌질, 아미노산 등이 있어 특이한 식감을 느낄 수 있기 때문입니다. 하지만 그렇다고해서 모든 아이들이 고기를 싫어하지는 않습니다.
아이가 고기를 먹지 않아 단백질 섭취가 부족한 경우, 다른 단백질을 포함한 음식을 먹일 수도 있습니다. 콩, 두부, 콩나물, 견과류 등 다른 단백질이 많이 포함된 식품들을 먹이면 됩니다.
그리고 아이가 고기를 좋아하도록 하는 방법은 천천히 익혀서 식감을 부드럽게 만들어 주거나, 매운 양념이나 간장 등으로 맛을 낼 수도 있습니다. 또한, 함께 요리를 하면서 아이가 식재료를 만질 수 있도록 해보는 것도 좋은 방법입니다. 이를 통해 아이가 고기를 좀 더 친숙하게 느낄 수 있습니다.
