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가글은 자주해주는게 좋은가요? 충치예방에 효과가 있나요?

하루에 한번정도는 양치대신 가글을 해주고 있습니다

가글을 하면 충치예방에 도움이되는지 가글을하고 물로 입안을 행궈줘야되는지 사용법과 이유가 궁금합니다

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