가글(리스테린)을 하면 충치예방이나 입냄새등 치아 위생에 얼마나 도움이 될까요?? 양치질이 비중은 제일 높겠지만 칫솔질로는 한계가 있는 것 같아서 가글도 할까하는데 도움이 많이 될까요??