직장 스트레스를 관리하는 가장 효과적인 전략은 무엇입니까?

직장 스트레스를 관리하는 가장 효과적인 전략은 무엇입니까? 직장 스트레스를 관리하는 데 효과적인 것으로 나타난 기술이 무엇인지 궁금합니다.