등에 담이 걸렸을때 풀어주는방법은?

Question

왼쪽 날개쭉지에 담이 쌔게 왔는데 이거 어떻게 풀수있는 방법이 없나요 잠잘때나 움질때마다 너무 불편하고 숨쉴때도 힘듭니다 딱히 뭘하진 않았어요 잠자고 일어나니까 갑자기 아프더니 오래가네요

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

담이라는 것은 보통 근육이 뭉쳐서 나타나는 증상입니다. 근육이 뭉친 상태에서 잘 풀어주지 않으면 통증이 오래 갈 수는 있는 것이지요. 평소 스트레칭을 자주 해주시고, 근육통이 있는 부분을 세게 꾹꾹 눌러주시면 뭉친 근육이 풀리면서 처음에는 아프지만 나중에는 시원해 지실 겁니다. 등쪽이 아프다고 하면 일반적으로 근육통을 생각할 수는 있지만 지금처럼 잘 때나 움직일 때도 아프시다면 다른 원인에 의해서 아프신 것은 아닌지 확인이 필요하답니다. 가급적 가까운 정형외과 의원에서 검사도 받아보시고 필요하면 소염 진통제, 근육 이완제를 처방 받아서 드시는 것도 도움이 될 것 같습니다.

서민석 드림