마시는 차에 관하여 질문합니다?
꽃차 등 국화차 이런거 많이 있던데요
하루 용량이 있나요?
꽃차 등 그런 종류는 어디에 영양가나
좋은걸까요? 하루 생각날때마다 마셔도 이상은 없는지요?
꽃차 향이 좋아 한번 배워볼려는데
너무 마셔도 알르레기나 이런거 없는지요?
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
꽃차의 하루 권장량은 꽃차 마다 다르겠지만
대략적으로 3~4잔 정도 마시는것이 하루 권장량 정도 입니다.
그리고 꽃 알레르기가 있으신 분은 피하시는것ㅇ이 좋습니다.
