건강한 삶을 위해 가장 중요한 습관을 꼽자면?

오래사는 것보다 건강하게 사는게 중요하다면 건강한 삶을 유지하기 위한 가장 중요한 습관을 갖진다면 어떤걸 습관화 시키면 좋을까요?