밥먹고 바로 눕는게 안좋다고 하는데

밥먹고 바로 누우면 안좋다고들 하시는데 그러면 밥 먹고 언제 누우면 좋은건가요? 또 밥먹고 누우면 뭐가 안좋은지 알랴주시면 감사합니당