자유형 호흡을 가장 쉽게 익힐 수 있는 연습법이 있을까요???

Question

수영을 배우면서 자유형에서 호흡이 가장 어렵게 느껴집니다. 물속에서 숨을 내뱉고 돌아올 때 숨을 들이 쉬는 타이밍을

잡기 힘든데 초보자가 가장 쉽게 자유형 호흡을 익힐 수 있는 연습법이 있나요??

Answer 1

안녕하세요. 자유형 호흡은 수영 초보자에게 가장 큰 벽 중 하나입니다. 하지만 몇 가지 핵심 연습법만 익히면 숨이 찬다는 느낌 없이 훨씬 편안하게 수용할 수 있습니다. 기초 호흡 원리 이해 사이드키 연스 측면 호흡 디테일 익히기 오 타이밍 훈련 숨이 끊이기지 않는 루틴 만들기 실전 감각 익히기안녕하세요. 자유형 호흡은 수영 초보자에게 가장 큰 벽 중 하나입니다. 하지만 몇 가지 핵심 연습법만 익히면 숨이 찬다는 느낌 없이 훨씬 편안하게 수용할 수 있습니다. 기초 호흡 원리 이해 사이드키 연스 측면 호흡 디테일 익히기 오 타이밍 훈련 숨이 끊이기지 않는 루틴 만들기 실전 감각 익히기.등이있습니다

Answer 2

안녕하세요.

물에 얼굴을 담그고 음~파 하면서 숨을 내뱉는 연습을 반복해 보시기 바랍니다.

킥판을 잡고 엎드려 호흡만 연습하면서, 숨을 들이쉴 때 머리를 옆으로 돌리는 타이밍을 익혀 보시기 발바니다.