좁쌀여드름 어떻게 관리해야되나요?
어느날 턱부터 귀쪽아래까지 오돌토돌하게 생겼더라고요. 근데 그걸 짜보아도 안사라지고 계속 있어서 신경이 쓰입니다. 각질제거하는 필링젤같은걸 써보기도 하는데 어렵습니다.
안녕하세요. 신성현 의사입니다.
좁쌀여드름은 일반적으로 '화이트헤드'라고도 불립니다. 이것은 블랙헤드와 동일한 뿌리에서 비롯된 것입니다. 화이트헤드는 피지가 모공 안에서 갇히면서 생기며, 뒤이어 염증이 발생하여 모공이 넓어질 수 있는 증상입니다. 염증이 심해지면 피부 표면에 노출되고 산화되어 검게 보이는 것이 블랙헤드입니다. 따라서 화이트헤드 관리를 통해 블랙헤드 발생도 예방할 수 있습니다.
좁쌀여드름 관리에서 가장 중요한 것은 꾸준한 '각질케어'입니다. 각질층이 두꺼워져 피지의 순환을 방해하면 피부에 과도한 유분이 무리하게 쌓이게 되어 피부의 수분 밸런스가 깨질 수 있습니다. 또한 염증이 발생하여 만성 피부 문제로 이어질 수도 있습니다. 따라서 피부 장벽은 각질층의 상태와 관련이 있으므로 각질층을 적절히 관리하는 것이 중요합니다.
집에서 간단한 각질케어 클렌징은 좁쌀여드름 예방에 매우 효과적입니다. 특히 좁쌀여드름이 있는 경우, 클렌징 단계에서 주의가 필요합니다. 유분을 과도하게 제거하는 강력한 클렌징은 오히려 피부 장벽을 손상시킬 수 있으므로 피해야 합니다.
먼저 모공을 열기 위해 스팀타올 또는 미지근한 물을 사용합니다. 모공을 여는데 시간을 충분히 들여줍니다.
클렌징 폼을 사용하여 조밀한 거품을 만들어 모공 속까지 부드럽게 1분 동안 세안을 합니다.
세안 후에는 피지 생성과 분비를 조절하는 성분이 있는 화장품을 사용하는 것이 좋습니다.