건강관리
쌀밥보다는 면이 좋다는 아이에게 추천해줘야 영양식단은?
자녀가 둘 있는데 밥보다는 면을 사랑합니다. 흰쌀밥에 김치 올려서 먹으면 더 이뻐보일텐데 야채류는 싫어해서 걱정입니다. 허나 소,돼지 육류는 좋아해서 다행인데 탄수화물을 섭취해야할 좋은 방법은?
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
아이가 밥을 싫어 한다면 조금씩 면에서 밥으로 옮겨와야 합니다.
고기를 좋아하니 고기 반찬에 밥 한숟갈만 주겠다고 하시고
면은 1주일에 한번 정도 주겠다고 이야기를 단호 하게 하시는것이 좋습니다.