비염은 왜 아침에 심해지나요?

Question

비염은 왜 아침에 심해지나요?

자고 일어났을 때가 제일 재채기 많이나 코도 많이 막힙니다.

따뜻한 물에 샤워하면 좀 괜찮아지고

낮에는 심ㅎㅏ지 않습니다.

차가운 공기 때문인가요?

어떻게하면 일어났을 때 코가 안막힐 수 있을까요?

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이효상 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

네 아침에 비염이 심해지는 이유가 있습니다.

1. 온도차이

- 기본적으로 새벽과 아침에 온도가 낮습니다.

이렇게 새벽과 아침을 겪고 나면 코안의 온도가 낮아진 상태가 됩니다. 그렇게 되면 코안의 혈관이 수축된 상태라 혈류량이 줄어든 상태가 되어 상대적으로 예민해진 상태가 됩니다.

이때 기상 하여 생활을 시작하면 급격하게 많은 공기가 코안으로 들어가게 됩니다. 그렇게 되면 예민해져 있는 코에 무리가 가게 되고 부종이 증가하여 비염증상이 심해지게 되는것입니다.

2. 알레르기원인 진드기, 먼지

알레르기의 원인인 진드기나 먼지가 이불, 베게 등에 많이 있습니다.

따라서 수면동안 알레르기원에 많이 노출된 상태가 되기 때문에 기상후 비염이 심해질 수 있습니다.

해결책

1. 새벽에 보일러 온도를 조금 높게 예약설정하셔서 새벽에 과도하게 추워지는것을 방지하시면 도움이 됩니다.

2. 이불이나 배게 등의 침구류를 잘 세탁하시고, 강한 햇빛에 노출시키셔서 진드기나 먼지등을 없애십시오

3. 가습기를 작동시키셔서 건조하지 않게 하셔야합니다.

(건조할수록 비염은 심해집니다)

4. 이비인후과에 가셔서 약물을 처방받으시는 방법/ 비강세척 / 면역