약·영양제
칼마디아K를 꼭 식후에 먹어야하나요??
성별
여성
나이대
20
칼마디아k라는 영양제가 있거든요
제가 20대 초반인데 골밀도도 낮고 단백질 수치도 낮고 건강이 안 좋아요
칼슘 마그네슘 비타민디 아연 비타민케이가
한번에 들어있는건데
하루에 두알씩 두번이나 먹어야해요
근데 꼭 식후에 먹어야하나 해서요
아침 먹기전: 유산균
아침 먹은 후: 비타민비, 판시딜
점심 먹은 후: 칼마디아k 2알, 비타민씨
저녁은 안 먹어요
자기 전에: 철분제, 칼마디아k 2알
이렇게 먹어도 될까요?
1개의 답변이 있어요!
말씀하신 성분들은 식사 후 드시는 것이 위장장애를 줄일 수 있으며,
비타민D 같은 경우에는 지용성비타민이기 때문에 식사 후 복용이 흡수율에 도움이 될 수 있습니다
그러나 늘 식사를 하고 드시는 것이 번거롭다면 그냥 시간맞춰서 공복이라도 복용하시는 것도 가능합니다
위장장애만 없다면 큰 상관은 없습니다
계획하신것처럼 복용하시는 것도 가능합니다