50대 남성인데 주짓수를 배울지 복싱을 배울지 고민입니다

Question

내년이 되면 50대 중반에 들어가는 나이인데 어렸을 때는 태권도를 했었습니다. 그런데 나이를 먹고 나니 태권도는 너무 어렵고 주짓수나 복싱 같은 운동을 배우고 싶은데 어떤게 더 나을까요?

Answer 1

저도 사실 요즘 복싱을 배우고 싶은 생각을 하고 있습니다. 다이어트에도 좋고, 실질적으로 체력에도 좋을 것 같아서 고민을 하고 있어서 저는 복싱을 추천드립니다.

Answer 2

50대라면 뼈가 약해지기 시작하는 시기인듯 합니다.

주짓수는 뼈를 다칠 위험이 있으니 복싱을 배우는게 좋을듯 합니다.

대신 가볍게 배워야 할듯 합니다.

Answer 3

일단은 저는 개인적으로 나이가 50대라고 하셨는데 주짓수보다는 복싱을 배울 수 있는게 훨씬 좋을 거 같습니다 주짓수 같은 경우에는 배우다가 탈골이라든지 이런 것도 잘 되기 때문에 아무래도 나이가 있으신 분들이 배우기에는 복싱 같은게 더 좋을 수도 있습니다 복싱은 유산소 쪽으로도 좋고 훨씬 괜찮은 거 같아요

Answer 4

주짓수는 생각보다 부상 위험도 높습니다. 복싱은 꼭 스파링을 하지 않아도 운동할 수 있는 부분이 많아서 개인적으로 복싱을 추천드립니다. 생각보다 주짓수 하시다보면 잔부상이 많은데 50대시면 회복하는데 시간이 많이 걸릴 거 같습니다.

Answer 5

저는 개인적으로 복싱이 더 나을 것 같습니다 주짓수는 상대적으로 전신 운동이다보니 부상위험이 더 클것으로 생각하여 건강을 챙기시는 차원에서 복싱이 더 괜찮을 것이라 생각합니다

Answer 6

주짓수는 아무래도관절때문에 무리가가지않을까 생각됩니다. 생활운동으로 복싱을배우시는게좋으실거같아요 폐활량운동도되니까요