장염에 자주 걸리고 증상도 심해지는데 무엇을 먹으면 좋을까요?

Question

안녕하세요. 어제부터 갑자기 채한 것 같이 답답하더니

점점 두통도 생기고, 설사도 빈도가 너무 잦아지네요.

병원에 가서 약은 받아왓는데요.

장염에 좋은 음식이 뭐가 있을까요?

궁금합니다!

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

장염을 해결하는데 좋은 음식은 없습니다. 다만 장염에 나쁜 음식은 있어서 피하는 것이 좋습니다. 가급적 자극적이거나 기름진 음식은 피하시기를 바랍니다. 밀가루 음식도 좋지는 않구요. 당연히 음주, 흡연은 피하시는 것이 필요합니다. 증상이 하루 밖에 되지 않았다면 일시적인 장염 증상일 가능성이 높으니 약을 드시면서 몇 일은 죽을 드시면서 지켜보시면 될 듯 합니다. 물도 자주 드시면 좋구요.

서민석 드림

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
직접 진료하지 않아 정확성은 떨어지지만, 특별한 이유 없이 변비와 설사가 반복되면서 가스가 차는 복부팽만, 소화불량, 복통 등이 있을시 과민성대장증후군을 의심할 수 있습니다.
모든 연령에서 발생 가능하며, 심각한 질환은 아니지만 화장실을 자주 찾게 되어 일상생활에 지장을 많이 주게 됩니다.
발병원인은 명확치 않지만 스트레스나 장운동이상 장세균 과다증식, 유전 등이 알려져 있습니다.
치료로는 과식이나 급하게 먹는 습관, 맵거나 짠 음식 등 소화기관에 무리를 주는 음식을 삼가시길 바랍니다.
현재까진 과민성대장증후군을 완치해주는 치료제는 없습니다. 항경련제, 변비약, 지사제, 진통제 등의 약물로 증상을 완화시키도록 도와주는 정도입니다. 약물 치료보다도 스트레스나 식습관 개선이 치료에서 훨씬 중요하답니다.
우선 과민성대장증후군이 맞는지 확인하기 정확히 확인하기 위해선 내시경 검사를 포함하여 내과 진료를 보시길 권유드립니다.
도움이 되었길 바랍니다.