장염에 좋은 음식은 어떤게 있을까요?

Question

제가 장염이 자주 걸려서요.

그래서 설사를 너무 자주하는 편입니다.

장 건강에 좋은 음식이 어떤게 있을까요?

장에 좋은 음료는 마시고는 있는데..

아니면 병원에가서 진찰을 받은게 좋을까요?

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

유산균 및 다양한 미네랄 그리고 위를 보호해주는 건강 식품 등이 도움이 될 수 있습니다. 그러나 그 전에 현재 드시는 음식이나 생활습관을 한번 되돌아볼 필요가 있습니다. 드시는 음식 및 생활습관 개선 없이 음식으로만 장 건강을 유지하기가 매우 힘듭니다. 보통 장염이나 위염을 앓고 계신 분들은 안 좋은 식습관을 가지고 있을 가능성이 크기 때문에 식습관 교정을 적극적으로 하는 것이 치료에 앞서 무엇보다 필요합니다.

아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^

정진석 치과의사 드림

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

평소 설사가 자주 있다면 과민성 대장 증후군일 가능성이 높아 보입니다. 물론 가까운 병원에 가셔서 확인을 해보시는 것이 필요하기는 합니다만, 평소에는 가급적 자극적이고 기름진 음식을 피하는 것이 좋습니다. 도움이 되는 음식이 있는 것은 아니구요. 유산균은 증상 조절에 도움이 되니 드셔 보셔도 되겠습니다. 만약 증상이 심하다면 가급적 병원에 가셔서 약 처방을 받으시기 바랍니다.

서민석 드림